BeckmannsWelt --- Ich bin die Liebe und Ich bin das Licht der Welt, so wie Sie!

Lichtarbeit und Stille finden

Auf dieser Unterseite geht es mir um einen sehr wichtigen Bereich, der mit dazu führt, dass man sich glücklicher, freier, gesünder und prachtvoller fühlt, lebt und in sich ruhen kann.

Es ist so wichtig in den heutigen Zeiten abschalten zu können, anders kann unser Körper auf die ganzen Wellen und Strahlen von Außen irgendwann so wenig reagieren können wie die Bienen. Ob nun autogenes Training, entspannende Massagen, progressive Muskelentspannung, Yoga Samadeva, Übertragung von Heilenergien auch durch unsere Produkte unter www.schallwand.com die nicht nur speziell alle für den Klang gemacht wurden sind, sie sind Ganzheitlich, gerne beantworte ich dazu Ihre Fragen. Und ndatürlich der Meditation, um die es hier ebenfalls geht.  

Ich hätte auch Meditation als Überschrift aufführen können, jedoch gehen dann gleich wieder automatisch Klappen und Rolläden bei vielen runter. Ich würde es deshalb lieber als Ruhe und Stille finden umschreiben. Führen wird es Sie ganz sicher ans Licht, aber Begriffe wie Meditation können dazu führen, dass der Verstand gleich sagt, dass kannst du gar nicht, oder dass ist Sektenkram, oder pass bloß auf, da will dich jemand verändern...

Mir geht es darum, dass Sie Stille werden können. Betrachten Sie den Fluss da draußen, geprägt durch Hektik, Abhängigkeitsgefühlen, Ängsten und Sorgen als etwas, dass Sie ständig begleitet, nur ob und wie es Sie tatsächlich erreichen kann, das werden Sie hier, oder besser, selbst erfahren. Es umzusetzen ist wieder Ihre Entscheidung.

Sie rennen durch's Leben und vergessen dabei oft wirklich, bewusst an diesem größten Geschenk Ihres Lebens dabei zu sein. Das Leben selbst, was machen wir, "ich muss mal schnell, ich muss mal eben, ich habe keine Zeit, mein Chef will, dass ich jetzt sofort, die Krankheit hatte meine Familie schon immer..." und schwupp - Zeit abgelaufen, das war's. Oft wird man sich dann erst bewusst, was man da die geschenkten Jahre gemacht hat, man ist gerannt und gelaufen oder weggelaufen. Sie können dann nicht mehr Barfuß gehen, in der Sonne sitzen, mit Freunden kochen, an der frischen Luft spatzieren gehen, oder einfach Lieben.

Deswegen freue ich mich so von Herzen, dass ich damals als meine Frau zu mir kam, und über ihre Freundin, uns praktisch zu einem Meditataionswochende bei einem Lama einlud. Oh je dachte ich selbst, Töpfern und Tee trinken - also auch Muster von der Festplatte im Kopf abgerufen, automatisch ohne in den Körper zu hören geplappert. Aber etwas in mir sagte einfach "ok ja". Auf dem Weg dorthin noch mal schnell die Mutti über Handy im Auto anrufen, "du wirst nicht ahnen wo wir hinfahren", Mutti natürlich gleich mit Ihrem Sorgenprogramm "na da ist bestimmt eine Sekte hinter oder... pass bloß auf". Was soll ich sagen, mal in einer Gruppe zu sitzen, ein Buddhist sitzt einem gegenüber, man lernt ein paar Grundzüge, bekommt Weisheiten übermittelt und muss dann auf einem Kissen und Decken still sitzen (sehr lange)!

Ich kann Ihnen sagen, es war irgendwie schön, aber auch anstrengend, einfach unglaublich. 15 Minuten die Augen fast zu, den Rücken gerade und man nimmt jedes Geräusch war. Es ist fast nicht zu schaffen, es zwickt hier und da, der Rücken tut weh... Natülich wollte man auch nicht Öko aussehen, die Quittung kam dann in Form von nicht nachgebender Hose in den Kniekehlen und Schritt zurück, Hauptsache man sieht gut aus. Den Sonntag dann bequemere Sachen an und schon etwas Wohler gefühlt. Aber es hat mich nicht so umgehauen, dass ich gleich am nächsten Tag zu Hause weitermachte. Nach ein paar Tagen kauften wir aber trotzdem Decken und Meditationskissen. Zusammen kamen wir uns schon ein wenig lustig vor, und da sie schon um halb sieben außer Haus ist, teilten wir uns in, ich früh morgens und meine Frau zum Feierabend auf.

           

Dann wurde es wieder ein wenig ruhig um die Häufigkeit. Nach ein paar Wochen kaufte ich ein Meditiationsbänkchen, da mir knien irgendwie leichter viel als auf dem Kissen zu sitzen. In der Zeit dorthin zog ich wie immer ein paar Bücher und DVD's an, die mich der Meditation nicht rein buddhistisch, sondern Ganzheitlich näher brachten. Ich fügte Danksagungen an die Schönheit des Lebens, meiner Gesundheit, meiner Fülle in Allem was Ist, später kam die buddhistische Einleitung noch auswendig hinzu, in weiteren Büchern unter anderem auch jenes von Jashmueen, mit den Zeilen wie: Amen-Ptah, Phowa, Kuanjin, Gabriel, Buddha und Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebayoth und vieles mehr, welches ich dann mit Segnungen und dem Vater unser vermälte. Dies ist heute ein wichtiger Punkt, verschiedene Religionen zusammen zu bringen, denn die Getrenntheit ist vorbei und hat nur zu Kriegen geführt.

Die vielen Bücher, Filme und geistigen Botschaften lehrten mich, das es in unserer Zeitqualität wichtig ist, die Glaubensrichtungen friedvoll zu verbinden. Ob nun Krishna, Gott oder Vashnu, das Universum... irgendwann gibt es nur den Funken der Entstehung wenn man wissenschaftlich alles aufsplittet. Nun versuche ich 5mal die Woche früh morgens in meinem Raum in die Stille zu gehen. Im Urlaub oder bei viel Programm merke ich sofort ein paar Tage ohne, es ist wie verpasster Urlaub. Wenn Sie denken, man rackert sich das ganze Jahr ab um ein-  oder zweimal im Jahr in den Urlaub zu fahren, sich dann da noch über alles und jeden aufzuregen, der verpasst einen großen Teil seines wirklichen Lebens. Wie es in dem ganz schönen Film "Eat Pray Love" +- heißt: "Haurein, das Meditiaonszimmer richtest du nicht Außen ein, sondern Innen"!

Dieses Video könnte mit ein Bild der Seite sein, wenn man so will:

 

Wie in diesem Lied, versuche ich mein tägliches Schaffen und Tun, mein Dasein mit solch Liebe in den Zeilen zu verbinden, und allen Menschen ans Herz legen, was ein Miteinander wirklich ausmacht. Es ist einfach eine Wohltat nach Innen zu sehen.

Ob ich nun darin aufgehe? Oh ja. Würde ich es jedem ans Herz legen? Ja. Werde ich Sie dazu überreden? Nein. Den Weg und wie und wo Sie anfangen, den müssen Sie selber finden. Deswegen empfehle ich so viele Bücher, CDs und Filme, damit Sie da irgendwo Ihre ganz eigene Botschaft finden. Vielleicht fangen Sie einfach mit autogenem Training o.ä. an, habe ich auch, vielleicht habe ich auch deshalb drei Jahre später dieses Meditionswochenende angezogen, weil ich vorher vielleicht noch nicht bereit gewesen wäre.

Meditation ist ein Schlüssel nicht nur für mich gewesen.

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Wie fange ich an, was brauche ich dazu?

Wenn Sie nicht gleich mit Meditation beginnen möchten, fangen Sie wie gesagt gerne mit ein paar Reisen über Kopfhörer an. Ich habe selbst, wenn auch in englisch viel mit Alpha Wellen gearbeitet. Im Internet gibt es viele gratis downloads dazu. Teilweise besprochen, teilweise aber auch nur Sound. Hier mal so eine Möglichkeit von tausenden im Netz, bitte in Ruhe mit Kopfhörer hören solche Sounds!

 


Binaural Beats - 10Hz - Alpha Wave For Relaxation von hypnosisdownloads

Darüber hinaus werden Sie so bald Sie sich damit beschäftigen, einiges einfach anziehen, es wird zu Ihnen kommen, denn wenn Ihr Innerstes angesprochen wird, wird es für Sie da sein und Hilfestellung geben. Es hat Jahre darauf gewartet, angesehen zu werden. Möchten Sie anfangen, dann überlegen Sie sich was Ihnen mehr zusagt, ein Bänkchen oder ein Kissen? Ich habe mich für ein Bänkchen nach vielen Versuchen entschlossen, da man gerade sitzt und nicht ständig mit einschlafenden Beinen zu kämpfen hat oder die richtige Höhe zu finden, damit man gerade sitzt. Ein anderer kommt prima mit einem Kissen zurecht, die Entscheidung ist Probe und Bauchgefühl. Einmal eine günstige Variante und eine optisch schöne Lösung, wie Sie wollen         ...und bitte die Teelichter ausgehen lassen, nicht auspusten. Im Tibetischen ist man der Meinung, Kerzen auspusten verkürzt das Leben.

Als wundervolle Buchempfehlung nach einem halben Jahr Praxis, empfehle ich den Klassiker von Jasmuheen: In Resonanz

 Aber bitte, Sie müssen nun nicht anfangen nur noch von Licht zu leben, aber die Inhalte um den Weg der Lichtnahrung, diesen Reichtum an wundervollen Seiten, Ihre Zellen werden vor Freude jubeln und feiern, weil Ihr Denker endlich anfängt mit dem Herzen zu sehen!

Ein wenig mehr Info rund um Meditation, Buddhismus? dann genießen Sie den 6Teiler von 3sat.

 Am Ende des jeweilegen Videos erscheint in einem kleinen Fenster dann Teil 2, Teil 3.... viel Freude damit. Danke und Namaste.